Nos ha parecido un libro muy interesante, ameno, de fácil lectura y con consejos prácticos muy fáciles de seguir y necesarios para llevar una vida más satisfactoria.
Totalmente recomendable para adultos, padres educadores y adolescentes.
Basados en los últimos descubrimientos científicos, y explicados con palabras y ejemplos sencillos, los consejos que Elsa Punset propone, nos explican muchos comportamientos y reacciones, y cómo mejorar utilizando la mente para cuidar nuestro cuerpo, orientar nuestros pensamientos y nuestras relaciones con nosotros mismos y con los demás.
Recoge algunos de los artículos e ideas que Elsa Punset ya explicó en otros medios y nos remite a direcciones de internet donde ampliar información.
