Emociones básicas: Qué y cuáles son las emociones primarias y secundarias
1.- Qué son emociones primarias o básicas.
Las emociones básicas o primarias aparecen durante el desarrollo natural de cualquier persona, con independencia del contexto en el que se desarrolle, y tienen como propósito ayudarnos a sobrevivir, dirigir nuestra conducta y favorecer la relación de los unos con los otros.
Las emociones básicas nos sirven para defendernos o alejarnos de estímulos nocivos (enemigos, peligros…) o aproximarnos a estímulos placenteros o recompensas (agua, comida, actividad sexual, juego…) y tienen como función mantener la supervivencia, tanto personal como de la especie.
“Las emociones discretas (básicas) son las emociones que no pueden dividirse en otras”
1.1.- Características de las emociones básicas del ser humano
Las principales características de las emociones básicas en el ser humano, son:
- Se identifican por una expresión determinada (facial-corporal)
- Provocan una predisposición a la acción característica (función adaptativa)
- Son las que han tenido un papel esencial en la adaptación del organismo a su entorno (supervivencia, procreación…)
- Son universales, se dan en todas las culturas humanas
- Están presentes desde el nacimiento
- Perduran a lo largo del tiempo
- Se contagian (si vemos a una persona riendo, nos contagia su alegría)
- Provocan una reacción biológica involuntaria en el organismo
- Algunos autores las consideran como sistemas motivacionales primarios
Representamos aquí las expresiones de las emociones básicas y además hemos incluído el amor y la vergüenza al considerarlas emociones muy presentes en la infancia.
1.2.- Cuáles son las emociones básicas según los diferentes autores
1.2.1.- Las 6 emociones básicas (Ekman, Goleman)
Esta clasificación de las emociones básicas es la más extendida y aceptada. Fué concebida por Paul Ekman (1979) psicólogo, investigador y profesor, que fué pionero en el estudio de las emociones y su expresión facial. Identificó 6 emociones básicas y prácticamente universales en todas las culturas. Según sus estudios éstas son: Miedo, tristeza, ira, alegría, sorpresa y asco.
Para Daniel Goleman (1995) psicólogo, periodista, escritor y divulgador científico, famoso por su libro “Inteligencia Emocional”, también son 6 las emociones básicas: Miedo, tristeza, ira, felicidad, sorpresa y aversión.
1.2.2.- Las cuatro emociones básicas (Glasgow University)
Según un estudio reciente llevado a cabo en la Universidad de Glasgow del Reino Unido, y teniendo en cuenta las reacciones de los distintos músculos faciales que producen las emociones, concluyen que son 4 emociones básicas: Miedo, tristeza, ira y felicidad. Consideran que el miedo y la sorpresa comparten la misma señal base (ojos totalmente abiertos) y también el asco y la ira (nariz arrugada).
1.2.3.- 5 emociones básicas
Esta clasificación de las emociones básicas responde a la decisión de los guionistas de la película de Pixar «Del Revés» (Inside Out) que eligieron solo cinco emociones para representar debido a las limitaciones del guión. Decidieron que las 5 emociones básicas son: Miedo, tristeza, ira, alegría y asco, teniendo en consideración que éstas se pueden encontrar e identificar en todas las culturas del mundo.
1.2.4.- Las 7 emociones básicas
Paul Ekman, en la década de 1990, considerando que las emociones son universales y que tienen un origen biológico, amplió su anterior clasificación a 7 emociones básicas: Miedo, tristeza, ira, felicidad, sorpresa, asco y desprecio. Incluyendo el desprecio al considerar que esta emoción y su expresión son reconocidas universalmente.
1.2.5.- Emociones básicas de Plutchik (rueda de 8 emociones básicas y 8 avanzadas)
Robert Plutchik (1980) psicólogo y profesor, creó la Rueda de las Emociones donde se muestra la interrelación de las emociones humanas, con 8 emociones básicas: Miedo, tristeza, ira, alegría, sorpresa, confianza, desagrado y anticipación y 8 emociones avanzadas que se obtienen a partir de las primeras: Amor, desprecio, optimismo, sumisión, susto, decepción, remordimiento y alevosía.
La Rueda de las Emociones Básicas de Plutchik (1980) representa 8 emociones básicas y 2 intensidades de cada una de ellas y 8 emociones avanzadas, formadas por la conjunción de 2 emociones básicas.
1.2.6.- Aguado: Universo emocional básico (10 emociones)
Roberto Aguado (2005) incluye a la lista de las 6 emociones básicas otras cuatro para completar su denominado universo emocional básico atendiendo a los procesos bioquímicos. Así este queda formado por: Miedo, tristeza, ira, alegría, sorpresa, asco, culpa, admiración, curiosidad y seguridad.
1.3.- Funciones de las emociones básicas
Las emociones básicas o primarias tienen una reconocible función adaptativa que implica la inclinación hacia una determinada conducta, es decir, existe una función motivacional de las emociones:
- El miedo nos prepara para la huida, la evitación, el afrontamiento o la protección ante el peligro
- La tristeza tiende a la reintegración personal, la introspección y la reconciliación
- La ira nos dota de recursos para la autodefensa o el ataque
- La alegría tiende a la acción, la afiliación, al pensamiento flexible y divergente
- La sorpresa a pararse y focalizar la atención en lo imprevisto
- El asco o aversión tiende al rechazo o evitación de lo que nos pueda perjudicar
- La culpa tiende a reparar
- La admiración a imitar
- La curiosidad tiende a la exploración
- La seguridad al control
Como hemos visto, las emociones tienen como función original mantener la supervivencia. Pero lo que debemos tener en cuenta es que, hoy en día, nuestra supervivencia está generalmente garantizada y por tanto, las emociones, nos informan de peligros que pueden no ser reales o evidentes y debemos revisar si nos están ayudando o no en nuestra situación actual.
2.- Emociones secundarias o complejas
Cuando las emociones básicas se combinan para producir otras emociones más complejas, se producen las denominadas emociones secundarias, complejas o derivadas, pues se derivan de las primarias. Por ejemplo, la vergüenza es una mezcla de culpa y miedo.
Las emociones secundarias no presentan rasgos faciales característicos, ni una tendencia particular a la acción, por lo que pueden pasar desapercibidas o ser disimuladas (por ejemplo, los celos).
2.1.- Funciones de las emociones secundarias
En muchas emociones secundarias encontramos funciones adaptativas reconocibles:
- La ansiedad (anticipación del miedo) motiva a prepararse para el peligro
- La hostilidad a inhibir conductas indeseables de otras personas, a evitar una situación de enfrentamiento o inclina hacia la agresividad
- El humor y su expresión general, la risa, lleva a una actitud de afiliación, de propagación de un estado de ánimo positivo en el grupo
- El amor lleva al cuidado y protección de la persona amada…
2.2.- Clasificaciones de las emociones complejas
2.2.1.- Las Emociones sociales
Son características de las personas, no se dan en los animales. Los grupos sociales tienen principios, normas, reglas, hábitos, códigos de conducta, de etiqueta, etc., que no son necesariamente morales. Las emociones sociales son emociones complejas que se aprenden y que varían en función de las costumbres, normas y creencias sociales de una determinada cultura.
El lenguaje de las emociones tiene una gran carga social, de forma que cada cultura condiciona el significado y el lenguaje expresivo de estas emociones. Entre las emociones sociales podemos destacar el orgullo, la humillación, el desprecio y el arrepentimiento.
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2.2.2.- Emociones morales
Las normas morales son aquellas basadas en principios válidos para todos los seres humanos, mientras que las sociales son específicas de ciertos grupos. Las normas morales persiguen el bienestar de todos los seres humanos, la satisfacción de sus necesidades básicas y el respeto a sus derechos fundamentales. Las reglas o principios morales están basados en el respeto mutuo y en evitar el daño, el sufrimiento y la injusticia.
Por tanto, las emociones morales surgen de la percepción del quebrantamiento o no de estos principios universales. Las más importantes son la culpa, la vergüenza, la indignación y el remordimiento.
2.2.3.- Emociones estéticas
Son la respuesta emocional ante la belleza y tienen muchas aplicaciones educativas: historia del arte, expresión artística, música, literatura… Conviene aprender a saborear las emociones estéticas para construir bienestar. El arte en todas sus expresiones tiene por objetivo activar las emociones estéticas. Entre ellas encontramos el arrobo, el embeleso, la admiración, el enamoramiento.
3.- Otras clasificaciones del universo emocional
3.1.- Lazarus (1991)
Incluye la compasión y la esperanza en el grupo de las emociones ambiguas (aunque en nuestra cultura las consideramos emociones positivas)
- Compasión, se produce cuando se combina sufrimiento (emoción negativa) con amor (emoción positiva). Sentimos compasión ante una persona que está sufriendo y por la que también se siente o despierta amor.
- Esperanza, se siente cuando uno lo pasa mal pero confía en superarlo. Combina una emoción presente negativa con la previsión de un futuro positivo.
3.2.- Bisquerra (2009)
Clasifica las emociones desde una perspectiva psicopedagógica, pensada para ser utilizada en la educación emocional.
Agrupa a las emociones en 5 familias:
- Positivas: alegría, amor y felicidad
- Negativas: miedo, ira, tristeza, asco y ansiedad
- Ambiguas: sorpresa, compasión y esperanza
- Sociales: vergüenza, timidez, celos, culpabilidad y envidia…
- Estéticas: las que se experimentan ante las obras de arte y la belleza
3.3.- Familia de emociones
Las emociones se pueden agrupar en familias y cada familia de emociones contiene una colección de matices dentro de la misma especificidad emocional (el miedo incluye temor, pavor, terror…, la aversión incluye el asco, el rechazo, la repugnancia… ).
Algunas emociones pueden clasificarse en diversas familias, como la frustración, que puede encontrarse en la familia de la ira o de la tristeza, o el susto, que puede incluirse en la familia de la sorpresa o del miedo.
Aquí te dejamos nuestra particular clasificación de las emociones, de carácter didáctico, en la que prima la comprensión de las diferentes intensidades dentro de cada familia de emociones frente a otros criterios. Si quieres, puedes descargar este listado de definiciones de 60 emociones agrupadas en 12 familias, suscribiéndote a nuestra página.
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Muy completo, gracias
Gracias a ti, Jorge, por tu comentario. Saludos!
Gracias
A ti, Patricia 🙂
muchas gracias por la información, fue de mucha ayuda 🙂
Gracias a ti por comentar, nos alegra mucho haberte ayudado 🙂
La información sobre las emociones es muy importante pata el conocimiento del hombre; por esta razón deseo conocer las definiciones de las emociones.
Eres muy bienvenido Felipe, si quieres rellenar el formulario en esta misma página, te enviaremos un PDF con las definiciones de las emociones, agrupadas por familias, que aparecen en nuestra baraja EMOCIÓN! Saludos cordiales
Gracias
Gracias a ti, María, por comentar 🙂
¿donde pone lo que es la emoción secundaria?
Apartado 2 del artículo, Adie 😉
Hola Perruco. Que xula y útil tu guía. Me servirá muchísimo. Gracias por compartir
Gracias a ti, Imma por comentar. Nos alegra que te sea de ayuda 🙂
muchas gracias perruco por tu orientacion, tu material muy ameno y util
Gracias a ti, Andrea, por tu amable comentario
gracias perruco,me ha servido mucho para hacer un trabajo de las emociones basicas y secundarias
Gracias a ti por comentar. Esperamos que no sólo te sirva para un trabajo, sino también para mejorar tu vida diaria. Saludos cordiales 🙂
Gracias. Con el tiempo he aprendido de la gran influencia de las emociones en el estado de salud del cuerpo, que es su forma de manifestarse. Gracias por tan interesante informacion que aporta los diferentes enfoques de quien se han ocupado del tema.
Gracias a ti, Andrea. Como bien dices, las emociones se manifiestan en el cuerpo. En un principio, de manera puntual y breve. Pero, cuando se repiten en el tiempo y no se las atiende adecuadamente, determinan estados físicos y enfermedades.
Muy efectiva orientación, gracias.
Gracias a ti, María, por dejar tu comentario 🙂
Me ha gustado mucho vuestro trabajo.
Felicidades
Muchas gracias, Nandi 🙂
A mi también me ha gustado
cunando publicaste esta informacion para poder citarlo
Estimada Kenia, el artículo se publicó en julio de 2019, esperamos que te haya resultado de utilidad.
Hola, podrias compartirme tus fuentes bibliograficas? el contenido es muy bueno, y ya revise como indicas que se cite, solo me gustaria saber tus fuentes
Hola Elena, muchas gracias por tus palabras, nos encanta saber que te gusta el contenido. Cuando hemos realizado trabajos de investigación, hemos buscado y citado fuentes bibliográficas con normas APA. Lo que ves aquí escrito es producto de muchos años de formación y lectura, las fuentes serían interminables y no tienen cabida en un artículo divulgativo como este. Aún así puedes ver citados a muchos autores, confiamos en que eso facilite tu búsqueda. Saludos!
Podemos llamar la comprensión como una emoción o una cualidad?
Estimado Christopher, la comprensión emocional es una habilidad de la Inteligencia Emocional que, según el modelo de Mayer y Salovey, incluye etiquetar las emociones y reconocer las relaciones entre ellas, determinar los antecedentes, los significados y las consecuencias de las emociones, evaluar las situaciones que es probable que provoquen emociones, comprender las emociones complejas y las mixtas, comprender cómo una persona se puede sentir en el futuro, etc. En definitiva, comprender qué emociones sentimos, por qué y a qué nos impulsan. Una vez que sepamos todo esto, será más fácil decidir qué hacer con ellas 🙂
I really enjoyed this post! It was very informative and I learned a lot about the different emotions. I especially liked the explanation of the primary and secondary emotions.
Thank you very much for your comments. We are excited to help people understand their emotions. Best regards
Buen trabajo, gracias por compartirlo
Muchas gracias por tus palabras Pedro. Saludos!
Me ha encantado el material!! Muchísimas gracias.
Gracias a ti, Eva, por tu comentario
Cómo me puedo hacer con ese juego de cartas de las emociones? Gracias.
Estimado José Antonio, muchas gracias por tu interés. La baraja EMOCIÓN! está disponible en nuestra tienda online: https://www.elperruco.com/producto/emocion-amplia-tu-vocabulario-emocional/ Un saludo!
Hola, tengo una duda¿cómo debería citar este contenido en APA?
Estimada Sandra, muchas gracias por tu interés. Puedes citar así el contenido:
Idígoras, Valle y Trefois, Alejandro. Emociones básicas: Qué y cuales son las emociones primarias y secundarias. ‘el perruco’, 2019. https://www.elperruco.com/emociones-basicas-que-cuales-son-emociones-primarias-secundarias/
Un cordial saludo
Hola, quisiera saber exactamente de que país proviene el artículo? Gracias!
Estimada Valentina, este y todos los contenidos de la página de «el perruco» son redactados en España por nosotros mismos. Un saludo!
Excelente
Esta muy interesante el contenido de las emociones
Muchas gracias por tu comentario Galicia